超强同理心：非暴力沟通的秘诀

非暴力沟通这本书的标题稍微有点夸张，可以用另一种词来形容，即“超强同理心”。同理他人的方法是通过专注于观察、感受、需要和请求这四个要素来改变我们表达和倾听的方式。这种方法包括不带评论的观察、放下自己的固执看法并勇于表达自己的感受，以及建立表达感受的词汇表。这本书已经教会我们如何看到感受背后的需要，并用清晰、具体、积极的语言提出请求。非暴力沟通鼓励我们关注自己真正想要的东西，而不是看问题出在自己还是他人身上。除了要同理他人，我们也要同理自己。我越来越关注书中的文字表达能力和叙述技巧，因为这些已经激发了我的写作意识。该书的写作风格非常大气，没有过分说教的感觉，而是理性和客观的，冷静而柔和。尽管许多类似的书已经吸收了大部分思想，我已经没有太多感动，但我仍然受到该书中某些内容的强烈影响。这本书值得多读几遍，因为它具有很高的实践价值。