《走路：獨處的實踐（平裝）》走路獨處：靜心實踐

做一件「超過」的事，通常也需要獨處時與自己深度對話，才能真正完成。

- 走一條未走過的路。 - 跟十個人在菜市場聊聊天。 - 到墳場散步一下。 - 在路邊的一棵樹下坐著。 - 找一個沒有光的地方感受一下。 - 了解一種作物。 - 走進一個田野裡。 - 跟著水的聲音走。 - 了解一種動物。 - 了解一棵樹。 - 踏進一片空曠的田野。 - 認識一個以前不認識的人。 - 到一個以前從未去過的村莊。 - 跟著一條溪流向上游走或向下游走。 - 問一個以前從未想過的問題。 - 親手寫一封信，走到郵局寄出。 - 發現一件驚奇的事情。 - 走進一片森林。 - 窗口有一隻貓在凝視。 - 斷網後坐在黑暗中看看。 - 到草地上找到兩隻你認為長得一模一樣的蚱蜢。 - 在你熟悉的街區用全新的眼光觀察每條街道。 - 在城市裡走路，記下每種行道樹的種類。 - 在等車或等候機時，感受每一分鐘流逝的流動感。 - 隨便跳上一部班次正好的公車或火車，到一個之前未曾造訪的車站下車，走過兩個小時的路到河邊或山上，認識蘆葦、甜根子、芒草等植物。 - 讓狗牽著你散步，他停你就停，他走你才走。 - 泡腳時仔細看看自己的腳。 - 在美容院裡洗頭時閉上眼，聆聽著每個人的談話聲。 - 走進一家中藥店或五金行，問看店員五個「這是什麼」。