自信宝典：打造自我实现之路

很少有书籍像本书一样，用轻松、明快、活泼的语言告诉我们什么是自信，以及如何建立自信。我们常常身处一个负面信息环境中，在这里，听到最多的是「你不行，你不能」。这些话语是我们从亲人那里听来的，于是我们开始变得小心翼翼，生怕犯错，失去了自我信心。但是本书却反其道而行之，告诉人们「你能行，你可以」，同时给出了实例以此佐证。这不仅可以帮助人们树立自信，还能带来人生的欢乐和生活的乐趣。自信的培养是一个持续的过程，而本书教给我们的是具体可操作的方法，背后的理念是自我对自我的正念。我希望每个人都能抽出一点时间来阅读本书，从中受益。