读我自愈了无法消解生活的压力

阅读《我自愈了》，它无法帮你消解生活压力，但能让你了解真实的人生，告别精神内耗，学会接纳自我。即使心理治疗师面对心理难题也无法越过，但我们自己可以原谅自己。这句电影台词让我们需要读这本书。

你为什么选择这本书？你是否有疗愈的需要或是通过书中的疗愈过程寻求答案？但是，是否有真正的方法让伤痛疗愈？

近期有位书友消失一个月，大家四处寻找并担心，但最终还是平安回来了。在低谷时期，我们有时候会想独自静一静，但是我们要学会自愈，向自己寻求帮助。回归自己才是疗愈的开始，不要高估外界的帮助，接受当下才能自由。

随着时间流逝，愿在未来与自己相遇，见证美好。