打造美满家庭：亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）3大原则助力幸福生活

大家都知道经济基础决定上层建筑，在家庭生活也是一样。收入高的一方，在家中的话语权也比较高一些。而夫妻之间永远都有可能会因为金钱、家务、工作等各种问题产生冲突。性别的差异也避免不了会影响亲密关系。

《亲密关系：从婚姻到家庭》的作者是美国的布莱恩.K.威廉姆斯，他是传播学硕士，出版过27本书，也是出版社的编辑。另外两位作者是斯泰西.C.索耶和卡尔.M.瓦尔斯特伦。

作者认为，亲密关系是平等的、减少关系中的冲突和有效的沟通可以帮助夫妻建立优质的亲密关系。

一、优质的亲密关系是懂得保持平等的关系

比如，林倩和阿德已经结婚2年多了。通常在决定一件事情的时候，都是阿德说了算。在阿德的心里，他认为男人就是家里的顶梁柱，男人说了算是正常的事情，女人听从男人的决定就行了。

但林倩并不这么认为，她认为阿德至少要跟她商量一下。毕竟已经结婚，自己也算是家庭的一位成员。她感到被剥夺了自主权和参与度。

对于某些女性来说，这种情况让她们感到不被重视或不被尊重。

因此，当双方权利不均等时，被忽视的一方会感到亲密关系缺乏幸福感。如果双方建立更健康平等的关系，亲密关系将会更和谐。

二、优质的亲密关系是减少各种冲突

当亲密关系中出现冲突时，可以通过倾听对方，确保在冲突中给予对方足够的倾听和理解。尝试换位思考，理解对方的观点和感受，有助于减少冲突的影响。

同时，可以用善意的语言进行沟通，避免使用攻击性的语言，采用友善、清晰和明确的方式表达自己的感受和需求，避免指责和批评对方。通过合作和妥协寻找双方都能接受的解决方案，以达成互惠互利的结果。

每对夫妻或伴侣的情况都不同，适用的方法可能会有所不同。关键在于彼此的包容和共同努力解决问题，以实现更加和谐的亲密关系。

三、优质的亲密关系是建立在有效沟通上

即使是经常吵架的伴侣，只要能够进行有效沟通，他们的婚姻仍然可以持久。

通过分享对未来的希望，夫妻可以认识到对方是最好的人生伴侣或朋友，从而加强他们的亲密关系。

夫妻之间可以共同设定目标，讨论和制定共同的目标和愿景，如家庭、事业、财务等。通过共同努力和追求，建立起对未来的共同希望，并激发彼此的动力。

此外，坦诚地告诉对方自己对未来的期望和希望，倾听对方关于未来的愿望。保持开放和理解，建立起互相支持和鼓励的氛围。

通过共同设定目标和坦诚沟通，夫妻可以逐渐意识到对方是最好的人生伴侣。

《亲密关系：从婚姻到家庭》这本书告诉我们，建立优质亲密关系要做到：建立平等的亲密关系、减少沟通冲突和进行有效沟通。

如果你也想提升婚恋亲密关系，这本亲密关系的百科全书《亲密关系：从婚姻到家庭》值得一读。