《为什么精英都是时间控》精英为何善于时间管理
书名：为什么精英都是时间控
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小门神 2023-07-04 19:16:33
作者引用了许多科研数据，指出充足睡眠和午休30分钟的必要性。同时，作者还强调了早起的重要性，并给出了几种方法来实现清醒早起。这本书不仅告诉我们如何管理时间，更是教导我们管理个人精力和健康。总而言之，我们应该珍惜自己和家庭，并在此基础上努力工作，以提高工作效率和保证身心健康。如果读了这本书后能够摆脱忙碌、缺乏时间和不健康的工作生活方式，作者将感到非常满意！
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