《也许你该找个人聊聊》放声倾诉，共享人生勇敢迈出第一步

翻开这本书也挺偶然。我参与了一个线上共读活动，社群为我配对了一个女孩一起督促阅读。我们每周要读完一本书。很巧地，这本书被选中了。

在阅读之前，我知道这本书属于心理类别，而且正好是我现在需要的。所以，我像完成任务一样开始了阅读。如果要用一句话概括，阅读这本书让我或悲或喜，时常引发思考，然后得到顿悟。

书中讲述了心理咨询师洛丽服务的4位来访者的受访案例，以及她自己陷入困境寻求心理咨询的故事。当我们面对死亡、亲密关系、原生家庭、亲情和自我时，我们常会经历痛苦和难以排解的焦虑。这时我们会需要心理咨询，寻求专业帮助。心理咨询师的存在就是为了帮助来访者解除痛苦，面对未来。

书中通过插叙的方式叙述了五个小故事。刚开始看的时候可能会有点混乱，因为那么多的人，那么多的问题和负面情绪。但是随着心理咨询的深入，我们走进了每个人的内心。

每个人的故事都给予了我启示，让我对自己的人生有了一些思考。

这五个故事分别是：主人公洛莉的中年危机、朱莉面临死亡、瑞塔的原生家庭问题、约翰陷于过去的折磨、夏洛特的“强迫性重复”。这些故事将我们面临的大部分问题都给出了“答案”。不要让自己被困在过去，不要为看不到的未来烦恼。活在当下，因为“今日一去不复返”，抓住眼前。

其实，这些道理都是老生常谈的，也算是鸡汤路线，但是很难不为之感动。我个人特别喜欢约翰的故事，那个挑剔、恶毒、但又具有天赋的优秀编剧。一开始他是个难以对付的中年男人，但当他放声哭泣的时候，我突然被深深感动。一个人要有多深才能把自己的悲伤藏起来多久，才能达到这样的一瞬间的释放啊……

（未完）