我们在电影中常常会看到这样的画面,一个人掏出怀表在对方眼前晃了晃,那个人就被催眠了。
也在坊间听大爷大妈说过,那个谁被一个坏人拍拍肩膀,就莫名其妙把钱掏给了对方。还有接个电话也能被催眠的传说。
催眠术真的存在吗?
国家二级心理咨询师钟宇,在新书《抖抖心理学》中,有一章专门聊了根催眠相关的话题。
从心理学上来说,催眠就是一种心理暗示。最初,催眠的主要目的就是为了表演,除非你自愿接受,否则对方是不可能把你催眠的。
对于大爷大妈说的拍拍肩膀,打电话就能催眠更是无稽之谈。这些骗术不过是运用话术,反复暗示你,把你往圈套里面钻而已。
这种强心理暗示,在日常生活中,用在适当的环境还能帮助你解决难题。比如,你明天要考试了,现在想复习却无法安静下来时,可以运用催眠的小技巧让你的注意力集中起来。
你可以提前准备需要复习资料的资料,然后把手机调成静音,放到别的房间,然后沏壶茶,点个香薰。做这些事其实都是在给自己一个“我要安心复习”的心理暗示,你会发现自己真能的安静下来学习。
这本《抖抖心理学》除了催眠,还聊了九型人格和心理学家的小故事,以及一些我们日常能用到心理学的场景,比如焦虑,抑郁,叛逆,杠精等。
心理学其实并没有想象中那么复杂,书中的心理学知识说的通俗易懂,非常贴近生活。
每天花1-3分钟就能学习一个小知识,收获意想不到的快乐。
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