《最重要的日常》太阳的照耀

生气是一种继发性的情绪。当我们想保护的事物越多时，我们会变得更加敏感，即使是微小的刺激也足以引发烦躁情绪。在背后，我们常常隐藏着寂寞、悲伤和求助的渴望，以及希望被理解和爱的需求。忍耐只会导致焦虑，我们需要适度地表达和行动来缓解内心的痛苦。

愤怒会阻碍我们的理解能力，每一次粗暴的举动都意味着我们放弃了冷静思考的机会。

渴望拥有而又害怕不够用，是一种次要的欲望。然而，我们要明白，生活中的积累就是人生的负债。

当我们的心力充足时，我们对物欲的需求就会减少。