亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）教你幸福长久

在网上曾看到一个颇为扎心的话题：在离婚率越来越高的今天，能否收获一段持久幸福的感情。

有个高赞回答：“虽然离婚率居高不下，但也不要过于悲观消极，只要善于学习，完全可以掌握一些专业知识建立持久的人际关系，收获一段美好持久的爱情和婚姻。

社会上关于婚姻两性书籍五花八门，良莠不齐，应如何甄别选择优质书籍服务于爱情与婚姻。

社会心理学名誉教授卡尔.M.瓦尔斯特伦编著的《亲密关系：从婚姻到家庭》（第5版），就是关于两性、婚恋亲密关系的百科全书，作者带你领悟亲密关系真谛，直通幸福的彼岸。

北京师范大学心理学教授伍新春曾高度评价说，这是一本实用性与可读性俱佳的亲密关系科普读物。相信在阅读本书后，读者能在爱情、择偶、婚姻、家庭、育儿、工作、压力、两性沟通等方面建立全新的认知，从而更深刻和全面地理解和感悟亲密关系的真谛。

01.寻找幸福的婚姻

生活中有一种现象“快乐水车效应”，即我们会迅速适应生活中的变化，因此最终感觉不会好到哪里去。

正应征那句话：“人心永不满足。”到手的幸福总不珍惜，永远都在追求的路上。

要想得到持久幸福，我们要给幸福一个“设定点”，当幸福到了预期目标时，要满怀感恩，要珍惜当下，把握所有。

快乐要多与家人相处，少独处。有研究表明，已婚的人往往是最幸福的人，而且往往有更强烈的幸福。

怎样判断或寻找幸福的另一半

其实，幸福的婚姻都有5个关键特征：

（1）能很好地进行沟通。

（2）他们的关系富有弹性。

（3）在情感上彼此亲密。

（4）具有相容的个性。

（5）对如何处理冲突有一致见解。

夫妻的性关系、对休闲活动的选择、朋友和家人的影响、理财能力、精神信仰是否一致也影响他们的幸福感。

当然，并不是每段感情都具备上面的特征，大致拥有就十分幸运了。

02.有意义的爱情更幸福

心理学家克里斯汀.迈内克说：“没有人会嫁给合适的人，我们约会的时候都会表现出最好的一面。我们一开始被对方迷住了。当幻想破灭时，我们觉得自己可能并没有嫁给对的人……我们必须摆脱幻想，投身于成熟的爱情。”

大部分人在约会时，都会被对方的外表和个性吸引，可其实，人都是趋利避害的，即使在约会时，也存在这情况，大家都会把自己最好的一面展示给对方，力求给对方一个完美的印象。

当进入婚姻后，各自的缺点才会慢慢呈现出来，有些人实在容忍不了对方缺点，就想从中挣脱出来。

其实，世界上哪有十全十美的爱情，北卡罗来纳州心理学家和性教育家索尔.戈登建议我们除了关注外表和个性之外，还需要考虑以下品质：

（1）充满活力

不会感觉劳累，总是充满活力去做自己想做的事。

（2）有意义

在“空心病”越来越泛滥的今天，你总会充满斗志，每一天都会感觉到生命的意义。

（3）高自尊

自我认同感强，能欣赏自己的价值。

（4）内心坦荡

无私正直，不会轻易被不良情绪所困扰。

（5）善良

对所有的人充满友善。

这些品质即是成熟，戈登认为，一个变得