情绪价值与幸福感正相关

听到过这样一句话：“你的大脑控制着你的情绪，同样，你的情绪决定着你的未来。”

确实如此。情绪的功能是非常强大的，它无时无刻不在影响着我们的工作和生活。

随着现代社会赋予人们的压力越来越大，竞争力越来越强，焦虑、暴躁、抑郁、抱怨......还有很多无缘无故、莫名其妙的负面情绪也一直伴随着我们，没有谁的生活是没有烦恼的。但是我们可以尝试调节自己，控制情绪，提升自己的情绪价值，告别精神内耗。

《情绪价值》这本书深入浅出地将复杂的理论知识与生活实际相结合，提供了很多丰富的案例分析，可以帮助你从不同角度发现自己的情绪问题，多渠道地去解决精神内耗。