一本重点教授如何相处的指南书,专注于回避型和焦虑型的依恋人格。书中还提及了焦虑+回避型(恐惧型/矛盾型)的情况。作者使用了更多的方法论而非专业理论知识,目的是帮助焦虑型和回避型了解自己的依恋机制。我认为该书对焦虑型依恋者的帮助更大,因为他们更容易想要改变,并且可以帮助他们在焦虑时缓解情绪。除了介绍相处之道,书中还分享了缓解失恋情绪的方法。
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