《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》迷人的心理学：洞察人生的奥秘

网上曾经有个视频，夫妻俩去吃面，吃完面后，妻子跟店老板投诉面不好吃，而丈夫却觉得妻子这个举动让他太丢脸，扭头就走。不曾想，妻子上车后，对着丈夫就是一顿输出。

妻子哭诉丈夫不站在自己这边，丈夫觉得妻子在搞事。出现这样的行为，心理学家分析了，这一切的根源是因为“情绪无力”。

在丈夫眼中，情绪来了＝死亡。当他看到妻子投诉店家的面不好吃，这一举动引发了他内心的恐慌。万一老婆和店主打起来了怎么办？万一别人觉得我老婆没素质怎么办？这背后对应的是丈夫小时候的成长环境，父母经常吵架，让丈夫从来活谨小慎微，因为怕父母责怪，他对这种无力感产生极强的防御。最重要的是不让自己被黑洞吞噬。当妻子出现跟小时候父母的情况时，他内心深处的防御机制立即升起，他本能地选择了逃避。

而妻子眼中，情绪来了，但无人认可＝死亡。每个人都渴求身边的人理解自己的情绪，并跟自己共情，但是自己的情绪不被共情，自己就会变得十分爆燥。这是因为妻子对自己情绪的不抒写，不接纳的缘故。从小生在一个情绪被忽视、否决的家庭里，非要找到足够的安全感才行。

如果不站在心理学的角度去分析这夫妻俩的行为，在大众人眼中，我们都无法理解为什么因为吃面这样小的事，妻子会变得这么崩溃。在有书出版的这本《一读就上瘾的心理学》中，通过围绕在我们身边的小故事，道出了我们是如何被亲密关系、个人成长、人际关系搞得焦头烂耳的。

我们最奇怪的现象是，为什么越亲密的人，越是对自己苛刻而对周围的人都客客气气，友好万分。经分析，那是因为在我们的婴孩时期，就会参照父母给定的方向逐渐塑造了自我观。如果父母在与孩子的互动中给孩子的正向反馈多，孩子就会觉得自己是有价值的，是值得被爱的。但一个缺爱的原生家庭就容易给孩子内心造成情感创伤。

有心理创伤的人在建立亲密关系后会在潜意识中期望对方可以疗愈自己。那些父母没有给过的爱与接纳，我们希望伴侣加倍补回来。面对外人的理智和清醒，在亲密关系中常常会消失不见。越是得不满足，越想要控制，有多愤怒，就有多需要别人。而最终导致的结果昌，亲密的人被伤害，而我们往往会后悔自责。

第二个人成长。这个时代的人都很着急，急着成功，急着挣钱，急着出人头地。不管是网上，视频中我们总是想着能从中找到别人一夜爆富，一朝就能出人头地的秘密。但是事实上，我们看到别人轻轻松松就成功，那都是在背后付出了巨大努力的结果。我们真正有所成就的，是那些能够在关键时刻“慢”下来，耐心读一本书，耐心磨炼一项技能的人。决定一个人下限的是他贪图安逸的懒惰，而决定一个人上限的是他做人做事的态度。能够长久坚持做一件事的人，无论成败，对生活的理解都会更上一层楼。成功从来就没的捷径，只有踏踏实实，一步一个脚印才能拼出最棒的未来。

第三个人际关系。俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤六月寒。说话的温度是做人的温度。在人际交往中，我们要懂得理解和体谅他人，说话做事都要顾及别人的感受，才会有越来越多的人愿意围绕在我们身边。在任何一个需要跟人打交道的场合，我们都需要时刻注意自己说话的温度。 "南风效应"告诉我们，那些温和的人与行为，往往比冷漠、强硬的人和行为更容易得到他人的尊重和服从。马斯洛需要求层次理论认为，人有生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。每个人都需要从他人的语言中获得尊重、理解和认同，而不是刁难和责怪。不会说话的人往往不懂得感同身受，把对方置于尴尬的境地。会说话的人则能够照顾对方的尊严和面子，让人感到舒服。所以如果我们想让自己的人生过得顺心一些，懂点心理学，你则看明白了世间的纷纷扰扰，不会让自己明明很爱对方，却把对方伤个透心凉。

我们渴求着成功，为了成功我们做了很多努力，但却没有告诉自己先慢下来。我们打着为你好的念头，把最伤人的话变成利刃，刀刀割在你身上而不自知。