《向上认知》改变认知，改变观点：人成长的基石

记录：2023年阅读第134本——更多书籍详见微信公众号《非哥笔记》，天天都读书，2023目标500本。

书名：《向上认知》 作者：日/古川武士（日本习惯培养顾问，美国NLP协会认证专业会员，习惯培养咨询股份有限公司董事长。他以创的习惯化持续性养成技巧为基础，面向个人和企业开办习惯培养培训讲座，累计培训了超过3万名商务人士和500多家企业。他共计出版了13本著作）

点评：认知，就是你知道的或你认为正确的观点。每个人都是依凭自己的认知，在看待这个世界。针对同一件事，之所以观点不一，就是因为认知不一。改变认知，就可以改变观点。所以，人成长进步的基石即在于可以改变认知。

摘要：

1、著名心理学家R.D.莱恩说过：“理性思考的行动范围会被没有意识到的事物限制。正因为没有意识到，我们几乎无法针对这些事物做出改变。没有意识到的事物甚至让我们无法知道自己的思维和行为已经受到了限制。”

2、真实的世界、人、事物这就是一级世界。我们会通过独特的“过滤器”——认知——来看待一级世界。通过认知看到的世界并不是真实的世界。我想将其称为二级世界。我们认定的现实是通过自己的认知描绘出的二级世界。世界上的七十多亿人看到的二级世界各不相同。所以，即使生活在同一个世界上，有人觉得安全，有人觉得危险；对待同一个人，有人喜欢，有人讨厌；面对同一件事，有人享受其中，有人痛苦不堪。

3、我们无法改变一级世界，