《蛤蟆先生去看心理医生》"自助无助，蛤蟆先生看心理医生"

以前，我一直认为人的个性在儿童时期就定型了，无法改变，但这种观念并不正确。现在我明白，我们可以选择自己的行为和态度，来应对困境和责难。虽然看心理医生可以帮助我们更好地认识自己，分析内心最深处的想法，但只有我们自己才能解决问题，明白应该如何行动。

情商与理解他人有关，高情商的人懂得共情，并且能够处理人际关系，这是一个重要的技能。但是，将这种技能应用于我们的生活却是一个挑战，需要我们努力去解决。尤其像我们一些天生敏感的人，遇到负面的情绪很容易被吞噬，需要明确如何应对和处理，才能避免忧虑和胡思乱想之中。

总结一下自己的感受，我们应该意识到我们总是倾向于输出负面情绪，来验证自己的痛苦。然而，我们可以学会平复心情，理性思考，切换到成人模式，以积极的态度去解决问题。同时，不要因为愤怒和怄气而做出过激的行为，而是要理性沟通，以解决问题。不要让自己成为输家的“无能狂怒”。