文思泉涌：实践方法克服写作拖延！

写作本身是一项困难的任务，即使是教授和研究生也会拖延，普通人更容易行动迟缓。然而，有解决办法。

在介绍解决方法之前，作者先批驳了人们常用的借口：

1. 我找不到时间写作。

作者说，你不需要找时间，你需要安排时间。就像教书一样，你有课表，按部就班，从不迟到。

作者分享了自己的写作时间安排：每周一到周五的上午八点到十点用于写作。他起床、煮咖啡，然后坐在办公桌前。为了避免干扰，他在写作前不查邮件、不洗澡，也不换衣服。简而言之，他起床后立刻开始写作。每个工作日，他能够写作两个小时。

2. 我需要一台新电脑才能更好地写作（可以替换为其他设备）。

这是常见的烂借口。作者说：“我现在用的是一台2001年的速度很慢、陈旧不堪的东芝笔记本电脑来写这本书。在如今电脑技术更新迭代迅速的时代，我的电脑可以领养养老金了。”（作者的语言真幽默，强烈推荐阅读这本书。）

作者提到他用的桌椅：“教授桌椅”。椅子很普通，坚硬，没有装饰和靠垫，不能调节高度和角度。书桌也很简单，没有抽屉、键盘架，也没有豪华的文件收纳系统。他就是在这把椅子上，书桌旁，完成了自己的专著和20篇学术论文。

也就是说，设备并不能帮助你完成写作。无论你的设备有多好，如果你不去写，就永远不会有成果。重要的是去写作，只有制定写作计划并努力执行才能使你成为一位高效的写作者。

3. 我在等灵感来临时才能写作。

你可以问问自己，这个灵感真的能帮助你持续写作吗？

研究表明，等待灵感是徒劳的。1990年，一项研究测试了什么情况下写作效率更高，并探究了灵感的作用。

研究者随机将一群大学教授分为三组： - 第一组（限制写作组）：教授只有在紧急情况下才写，如果没有紧急要求就不动笔。 - 第二组（顺其自然组）：教授有50个写作时间段，但只在有灵感的时候写。 - 第三组（附加干预组）：这组教授也有50个写作时间段，但必须按时写作，不论是否有灵感，否则要交罚款。

实验结果显示，被强制写作的第三组教授每天的写作产量是第二组的1.5倍，是第一组的16倍。被强制写作组的教授也产生了更多创意思路。

也就是说，被强制写作的组别不仅在数量上更高，在质量上也更高。

所以，你应该为写作制定计划，并按计划坚持执行。

首先，明确具体的目标，例如"写200字，写3个段落"。不要制定模糊的计划，比如"今天要写文章"，没有具体性，容易无法执行。

然后，开始执行，如此简单。

为了保证效果，最好每天监控自己的执行情况，可以列一个Excel表格，查看每天的完成情况。每当看到自己完成计划，就会有成就感。在这样的时候，你可以奖励自己，例如喝杯咖啡或吃一顿大餐。

关于文思枯竭，作者说，学术写作者不会遭受文思枯竭。上面提到的实验也表明，只要按计划不断写作，努力写下去，就能写出很多东西，就这样简单。

作者Scalers在《刻意学习》一书中也提到，他坚持1000天写作的经历告诉他，不存在写不出东西的情况。他并没有读很多书，也没有遇到无话可写的困境。最后，他做了许多事情，建立社群、出版作品、组织活动等等，每一件都具有不同的特点。

所以，不要害怕文思枯竭。把自己当作一个实验品，尝试去写作，不要在开始之前就下结论。

总的来说，高效写作的要求很简单：制定时间表，设定目标，时刻跟踪你的工作，并奖励自己养成良好习惯。多产的写作者没有什么特殊技能，他们只是在写作上花费更多时间，同时他们也更加高效。

这本书的文字幽默轻松，作者经常戳中读者的笑点，非常推荐阅读。