《刻意暂停》暂停旋转，找回轻松

停下是为了更好的出发，我想你一定听过这句话。但是累了，我们习惯喊“坚持”，内卷，我们习惯喊“加油”。我们只顾奔跑，从来没有停下来听听自己内心的声音。其实，我们都错了：要想有所进步，要先学会暂停。

卷累了，其实你可以暂停的，然后，重启！看了这本书，我1.迫切感消失了2.没有什么东西可学了3.用过去的成功模式不管用了。

重点来了，那就是能实现“人生重启”的6阶段重启法： ①暂停----观点重启了解自身状态和面临的问题。 ②调整呼吸----目标重启重新校正目标，制定计划。 ③定位----方向重启找一个可以随时检查方向是否正确的“指南针”（价值观）。 ④再出发----流程重启想法→行动→习惯→生活风格。 ⑤贯彻----自我重启。 ⑥飞跃----行动重启。

巴菲特说过：“当你不知道自己在做什么时，才是最危险的时候。”我们只顾拼命奔跑，却忘了低头看路。刻意暂停，就是给自己一个“低头看路”的时间，停下是为了更好的出发。很喜欢书里作者的一段话，他说：“每次遇到考验，我都反复问自己三个问题，帮自己渡过难关。”这三个问题是：①现在不做，何时做②不在这里做，要在哪里做③做吗我不做谁可以做。我想借这三句话，唤醒还在“拼命奔跑”的你：从这一刻起，让我们一起暂停脚步，静心思考，然后，重启人生吧！