精力管理：感受与启示
书名：精力管理
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天使之翼 2023-06-30 16:18:32
刚刚看完这本书，简单地写下了我的感受：
1. 要保持身体的体能，需要坚持锻炼、合理休息，并且食用低GI的食物。
2. 培养习惯很重要，要学会运用仪式感，让自己能够储存和发挥精力。
3. 就我来说，保持每个工作日的跑步、午休以及加强思考都是我利用的法宝。最关键的是让每个小事情成为我坚持下去的动力和仪式感。
下一步就是将这些理念付诸实践了！
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