惊险发现：我收藏的PDF中竟藏有少林基本功

笑。

还是有点用的，书里有配图，比如少林马步桩功，我觉得可以练的。

有时候刷视频会刷到公园里老人拍打自己，原来那是少林排打功。另外还有双人排打功。

观壁坐禅功。

子时（二十三点至午夜一点）走胆经； 丑时（一点至三点）走肝经； 寅时（三点至五点）走肺经； 卯时（五点至七点）走大肠经； 辰时（七点至九点）走胃经； 已时（九点至十一点）走脾经； 午时（十一点至十三点）走心经； 未时（十三点至十五点）走小肠经； 申时（十五点至十七点）走膀胱经； 酉时（十七点至十九点）走肾经； 戍时（十九点至二十一点）走心包经； 亥时（二十一点至二十三点）走三焦经。

练功者根据所需，按照上述所列的时辰表，可选择相应的内气最。

书最后有惊喜。