软技能：人人必备的“硬实力”

在当今竞争激烈的社会环境下，硬实力已经不再是唯一的成功因素。软技能，逐渐引起了大家的关注。

这本书《软技能》正好可以帮助我们理解、拓展和提升软技能。书中的30位作者是得到APP各个领域的代表人物，他们通过分享各自领域的观点和经验，为我们打开了软技能提升之门。

其中，心理咨询师李松蔚提出了一个观点：“做实验”。他建议一个女孩继续保持暴饮暴食的状态，只是在其中一次尝试主动选择喜欢的食物、喜欢的日子和朋友一起吃。女生最终通过这个实验，不再为吃很多感到负罪感，对食物的欲望也减少了。

李松蔚告诉我们，在软技能的修炼过程中，必须迈出第一步，改变思维方式，培养积极主动的态度。虽然正向思考是必要的，但真正的突破和成长来自于实践，敢于面对困难和风险，付诸行动。

另一位作者和菜头认为，在提到软技能时，首先要想到的是“阅读”。他提出了一个方法，选取一本之前读不下的书，每天只看3～10页，每部分内容反复阅读3～10次。这样做可以加深对内容的熟悉，提高阅读的理解和速度。

和菜头认为真正需要的技能是读完一本书，达成人生中的小小个人成就。阅读不只关注于速度和数量，更重要的是个人体验、收获和实践。将一本书读透，内化成自己的知识，对生活和思考产生积极影响，才是阅读的意义。

这本书《软技能》深入浅出地传递了作者们的心得和思考，文字流畅而优美，道理浅显易懂。相信每一个读者都会从中受益，并在生活和职业中取得更出色的表现。软技能不仅关乎职业成功，更是提升个人综合素养的重要途径。在这个信息爆炸的时代，我们需要具备更多的软技能来应对变化和挑战。《软技能》这本书无疑是我们的良师益友，引导我们走向软技能之路的指南针。