2023.06 精准拉伸：常备抽屉的工具书

这本书实际上属于康复医学或运动医学领域，主要是为了缓解症状。在购买之前，我本以为这本书会教人如何拉筋，但事实证明并非如此。

它不应该被视为只是一本翻一翻就完的书，而是应该被看作是一个工具书，长期放在办公桌的抽屉里备用。当身体出现不适时，可以翻出来，对着相关部位进行相应的动作练习。

这本书常备在我手边，我算是看过了（笑）。

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上述句子经过重新优化和分段排版。