友谊与其他重要事物同样关键，但为何谈友谊的书籍稀缺友尽

在各种各样探索我们人生的话题之中，朋友都是必不可少的一个选项。他和亲情、和爱情、和事业往往有着势均力敌的影响。然而，在学术研究中，很少有学者对于朋友这一话题有着深入的研究。现代社会中，心理学和自助类书籍的发展为我们提供了很多关于爱情和事业的书籍，关于亲情的书籍也有一些，但是很少有关于友谊的书籍。所以，如果我们想寻找一本探索友谊的书籍，就很难找到明确的资源。

现在终于有了这样一本书《友尽：探索现代友谊的潜能与边界》。这本书从科学的角度来探索友谊，让我们认识友谊对于我们的影响。当然，这种影响不仅包括积极的方面，还包括消极的内容。友情在我们生命中的作用不仅仅是积极的，如果我们不能处理好消极的友情，对于我们的人生也会有很大的负面影响。

这本书的作者艾琳·法尔科纳，是加拿大临床心理学硕士、知名自我提升社区主编，同时也是一位在社交媒体上有着大量粉丝的科普达人。她在互联网平台上的工作被评为对女性“最具影响力的100个网站”之一。

作者如此受欢迎，一定能够接触到社会中的各种真相，也能总结经验教训，给出正确的指引。所以，这本关于友谊的书籍一定能给读者耳目一新的感觉，让读者通过作者的分享提升我们对友谊的认识，见证我们更加健康的关系，摒弃给我们带来负面影响的友谊。

在这本书中，作者从三个方面着重分享了友谊对我们人生的影响。对于友谊的重要性，相信没有人会反对。所以，我们都知道我们需要朋友，但是要如何建立和获得真正的朋友才是这本书的核心内容。

首先，我们要成为自己的朋友。我们最忠实的朋友就是我们自己，所以我们要学会和自己进行对话，与真实的自我建立连接，让心灵得到滋养和平衡，这也是我们幸福人生的前提。在这本书中，作者教会了我们用正面练习的方式与自己进行沟通，像对待最好的朋友一样对待自己，我们可以从自己的友谊中受益。

提到友谊，我们首先想到的就是身边的那些知心朋友，他们在我们人生的各个阶段都起到了重要的作用。每个人都能够明确地感觉到，人生初期的友谊是最令人难忘的，也是影响最深远的。但是，这并不意味着在人生的其他时刻我们就不能建立良好的友谊。只要我们用心经营，任何时候都能滋养我们的人生。

当然，在我们的人生中也会遇到一些不能给我们带来有益影响，甚至可能危害我们内心的友谊，这时我们就需要学会拒绝这种友谊并切断不良的关系。虽然这个过程并不容易，也可能影响我们和对方的内心世界，但是这是我们面对友谊时必须做的工作。这本书的书名《友尽》正是来自于此，作者也提出了友尽的“指南”，帮助我们做出最佳决策。

友谊对于我们人生来说非常重要，通过阅读《友尽》这本书，我们可以不断提升对友谊的认知，用优质的友谊滋养自己，对失去滋养的友谊断舍离，从而过上更加幸福的人生。