《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》爱对了人：探索亲密关系法则

失恋的时候，你有没有想过：爱对人，是一种怎样的体验？

有没有时常羡慕别人家的男朋友或者女朋友？之前知乎上看过一个点赞最高的回答："房间突然黑了，你第一反应不是去开灯，而是去找他。”我想，爱对了人一定是非常幸福的。

北京师范大学心理学系教授蔺秀云说：亲密关系是人类的永恒话题，是幸福感的根本来源。

放假在家，读了一本有关于亲密关系的书，回想起自己之前难以从分手的痛苦中走出来，如果可以早点知道通过阅读书籍帮助自己，也不会在许多独自伤心的晚上彻夜不眠。

这本书的名字是《亲密关系：从婚姻到家庭》（第5版），作者以多年研究为基础，运用多种研究方法，深刻地剖析了婚姻、家庭、亲密关系的本质及其相互影响。本书的内容为读者提供更加全面地理解亲密关系的新视角，帮助读者建立起关于爱情、婚姻、家庭、子女养育、工作、压力等多个方面的正确认知，从而获得更加稳固和长久的亲密关系。

01.有意义的爱情是成熟的

人和人的吸引有时候是非常奇妙的，可能会在某个瞬间就陷入爱情。作者在《亲密关系：从婚姻到家庭》（第5版）的书中说：爱情可能是不成熟的，充满激情的思考、感受和行为。爱情也可能是成熟的，包含能量、自尊、善良等等。

大学的时候，我见过在操场上歇斯底里的人，打电话痛声斥责电话对面的人，刚开始语言非常犀利冷静，但到了最后又变得卑微小心翼翼。

爱上一个错的人，会让人变得不像自己，那个失控的自己仿佛变了一个人。

而爱上对的人，一定是遇到了有意义的爱情，伴侣是值得信任的、情绪稳定的、讨人喜欢的，也会让你更加爱自己。

心理学家索尔·戈登说，除了外表和个性，如果对方是对的人，你会感觉到： - 充满活力：你不会感到累，你有精力做自己想做的事情。 - 有意义：这意味着你不用刻意寻找生活的意义，而且会在每天发生的事情中寻找生命的意义。 - 高自尊：你欣赏自己的价值，你不需要别人的肯定来获得你的价值。 - 内心坦荡：不会被不好的想法过度困扰。 - 善良：对每个人都很友好，不仅仅是对自己的伴侣。

爱对了人，每个人都会成为更好的自己。

02.成功婚姻是每个人的渴望

婚姻让两个原本独立的人互相结合在一起组成新的小家，彼此的原生家庭也有了交集，在未来还会有自己的孩子出生在新的家庭里。这样的一段新的关系对任何人来说，都是很有挑战的事。

那么想在婚姻中持续获得幸福感，拥有一段成功的婚姻，应该怎么做呢？

书中提到一个概念：婚姻成功度，也叫做婚姻质量，指的是通过稳定性、幸福感和灵活性来衡量婚姻的典型特征。

作者在《亲密关系：从婚姻到家庭》（第5版）这本书说：成功的婚姻是彼此有相同的兴趣，想要给彼此一段长久的承诺，是互相约定不会离开对方，也给了对方托底的信任感和安全感。

共同的兴趣、体会到公平和平等、彼此又弹性的空间对婚姻质量很重要。

想想你周围有没有婚姻破裂的例子。他们其中有一方总是试图想要对方关心自己，却从不主动关心和付出，这样的感情和婚姻势必会被消耗得一干二净，最后精疲力尽的那个人肯定会离开。

所以成功的婚姻肯定是能够让每个人舒服地做自己，在婚姻中得到滋养。伴侣也会接纳和关心自己，给予足够的自由去做自己想要做的事，而不是用婚姻的名义当枷锁困住自己。

成功的婚姻离不开彼此的努力，只要对方有一起共同成长的心，再远的地方都能抵达。

03.总结

看了这本书之后才发现，亲密关系的课题，每个人都躲不过。

而遇到一个对的人，彼此心意相通，能够往同一个方向努力，那一定是再幸福不过。

这本书让我对于亲密关系有了更深刻的理解，希望每一个正在经历亲密关系或者未来要步入亲密关系中的人都看看这本书，有助于建立更稳固的爱情堡垒。