我过去曾经对成瘾者心存轻视,认为他们缺乏自律和自制力,无法约束和控制自己的行为。但是读完《空洞的心》后,我意识到我错了。这本书作者马泰博士通过几十年帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的经验,以及最新的心理学研究发现,以一种关怀的方式探讨了成瘾。他指出,成瘾不仅仅存在于那些意志薄弱者身上,每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中。成瘾是由内心的空虚和无聊所引起,它并不是一种疾病,而是一种本质上自我调节失败无法自我满足的状态。因此,治愈成瘾不仅仅是简单的治疗疾病,而是支持成瘾者以健康的方式满足他们真实需求的过程。这让我想起曾经在工作中面临变动时,新职位带来了极大的压力,我看不到未来发展的希望。那段时间,我整个人都处于紧张的状态。有一次吃饭时,我喝了一瓶可乐,一口气喝下去,口腔充满了气体,然后打了一个气嗝,瞬间感到非常满足和放松。之后我迷上了这种感觉,每天都要喝2到3瓶可乐才能停下来,甚至不吃饭也要喝可乐。当时我并没有意识到自己上瘾了,也想不明白为什么突然觉得可乐好喝。直到参加一个培训,那里买不到可乐,我才停止。培训结束后,看到可乐我已经没有想喝的欲望了,那段时间过得非常不可思议。现在看来,当时我应该是成瘾了。当我们正视成瘾这个问题时,才能找到问题的根源。成瘾并不可怕,也许我们每个人都或多或少地经历过成瘾。所以,我们应该以更宽容的态度接纳成瘾者,并帮助他们。成瘾的根源是空虚,是内心无法得到正常有效满足的空洞。为了填补这个空洞,成瘾者选择了最简单最快速的方式,虽然不够健康,但在他们心灵上最有效地填补了空洞。要治愈成瘾,必须用健康的方式替代现有的方式,而成瘾者必须能够接受和使用这种健康的方式。《空洞的心》不仅提出了成瘾的根源,也介绍了治疗的方法,对于从事成瘾者治疗的人来说,具有很强的参考价值。总的来说,这本书深入浅出,具体生动,虽然专业性强,但对于非专业人士也很容易理解。如果你想更深入地了解自己的内心世界,或者身边有成瘾者,那么这本书真的值得一读。
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