很多人认为心理学是一门虚无的学科。他们认为强大的人不需要心理治疗,而弱小的人接受治疗也可能没有什么用。我之前也有这个观点。我阅读这本书的初衷并不是为了得到心理学的指导,而是出于对心理学的好奇。我想看看一本厚厚的书到底能讲述到什么程度。然而,阅读完后,我从中获得了一些小故事带来的温暖。在阅读过程中,我不断地与其中的故事产生共鸣,并进行反省,最终确定了自己的心理状况还是挺健康的。此外,我也纠正了对心理学的误解。心理学并不能解决病人的问题,而是帮助病人认识自己,实现自我治愈。这才是心理治疗师的关键。与传统医生让病人接受的被动治疗不同,心理问题需要主动治疗。从某种程度上说,任何一个普通人只要运用正确的方法,都有可能成为别人的心理治疗师。此外,我们无法判断一个人是否有心理问题,这仅仅是主观感受。无穷无尽的痛苦无法被轻易消解,其本身可能就是一个心理问题。书中所描述的患了癌症的Julie并不是偏执狂,也不暴怒,相反,她充满爱和宽容,只是对生命的留恋和死亡的恐惧。她并不是典型的心理治疗对象,她接受治疗只是为了释放内心的恐惧,寻求内心的平静。在中国,心理治疗师不流行可能是因为对这个职业的认知还不够。每个人都可以成为心理治疗师,同时每个人也需要得到治疗。心理治疗并不是那么深奥,很多方法都可以从我们日常生活的经验中窥探到一些奥秘。
作者非常聪明,没有长篇大论地讨论心理学的理论知识。相反,她通过病人的故事来传递一些心理治疗的经验和理论。书的开头部分有些模糊不清,但随着阅读的进行,我们会看到她讲述了几个完整的人生故事和困惑。有些人令人讨厌,比如John,有些人给人温暖的感觉,比如Julie,还有一些人可恨,比如Rita。然而,当故事接近尾声时,我喜欢上了每一个人。他们的过去经历让他们变得不那么让人喜欢,但他们也是受害者。在后半部分,自我救赎的感动和温暖在字里行间流露出来。与此同时,作者保持克制,用心理治疗师的理智克制了小说中情感的高潮。我也会有像作者所说的那样想象结束治疗的病人今后的生活。我会想知道John是否有一个满意的家庭生活,Julie的丈夫是否开始约会,Rita的子女是否和她和解等等。这些令人回味的情节让这本书值得获得四星评价。
最后,我希望大家能够治疗身边的人,也能够被身边的人治疗。
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