《一切不是体形的错》拥抱多元美，丢掉体型偏见

当我们遭遇“身材焦虑”、“容貌焦虑”的时候，翻开《一切不是体形的错》便是不错的阅读选择。通过9篇漫画和23篇随笔，你会发现身材从来不是决定心态的唯一标准，充实丰富自己才是我们需要去面对的。

当翻开整本书第一页的时候，其实是很有冲击感的。感觉是很多关于容貌或是身材焦虑的堆叠。在这些如同弹幕般的文字中，其实暗藏了对美好未来的期许。在大部分焦虑的背后，都是想要改变自己的一种试探。

漫画与文字的交叠，是这部作品的主要特征。第一部中，主要是表现了作者在被问“是不是胖了”之后，产生的一系列的心理变化。从刚开始的感到焦虑，想要变得瘦一些、再瘦一些。并不断地为着这个目标而努力奋斗。尝试了各种的减肥方法，但同时自己的心理压力也变得越来越重。直到有一天，她突然醒悟，对于自己身材的追求，产生了逆反的心情，想要恢复心态，回归那个吃好睡好的自己。整个过程是渐渐与焦虑的自己和解的心路历程，身材或许重要，但在很多时候，不过是无伤大雅的点缀，没必要为此而太过在意。热爱自己，让自己的内心更加强大，才是我们需要努力的。

本书的第二部，则是作者分享的，为了珍惜自己而应该做的二十件事情。对于胖瘦这件事情，端正自己的心态，其实才是最重要的。千万不要因为身材容貌而让自己的心态变得不健康。只有好好爱自己了，才能更好地融入这个世界，让家人和朋友能够舒适地相处。

经过阅读后，发现心态渐渐平和。留言式弹幕出现时，都是充满欣赏的话语，即使和之前表达的内容相似，也站在了更加积极的角度。心态变得轻松了许多。

在25岁之后，关于这类焦虑的东西确实会偶尔出现。随着年龄的增长，体重从80斤逐渐增加到了90斤，偶尔也会觉得是不是该减少自己美食的摄入，或开始好好用些护肤品之类的。但其实做好自己才是最重要的，保持好心态，坚持锻炼，才是让自己变得更好的正确途径。

本书还附赠了一个计划本，若是有计划的提高自己，可以从这一刻开始，用上小本子，写下属于自己的计划或是心得。也许会遇见更好的自己。