沟通背后的机制：人间游戏深度解析

在人际沟通中，我们经常会突然发生无缘无故的争吵，甚至对方的突然变化令我们困惑不解。有时，我们在与几个朋友聊天时想插入自己的话题，但感觉插不进去，虽然有时朋友会主动换个话题，但总感觉有些别扭。还有时，我们会发现与某些人无法沟通，而他们与其他人又能很好地沟通。这些问题的答案可以在《人间游戏》这本书中找到。

人际沟通分析学是近年流行的一种学派，尤其在咨询涉及人际关系问题时，该学派的效果显著。然而在中国，这仍然是一个相对新的概念，许多人无法理解它，也不明白为什么人际沟通对我们的生活有如此大的影响。在《人间游戏》中，人际沟通分析学的创始人伯恩解释了"游戏"对我们的影响。书中提到，我们每次沟通的状态取决于我们当时的自我状态，分为三种：儿童自我状态、成人自我状态和父母自我状态。这些状态会因为不同的事情和情境而激活，在人际交往中，双方状态的碰撞会构成沟通的现状。如果双方状态和谐，沟通也将和谐；但如果状态交错，沟通会中断。这也是为什么我们与伴侣沟通时，有时和谐甜蜜，有时却不断争吵的原因，因为争吵时双方激活的自我状态是交错的，而和谐时激活的状态是互补的。

书中通过介绍"游戏"告诉我们这些自我状态是如何进行沟通的，以及社会层面和心理层面的沟通是如何形成的，我们可以从中获得哪些益处。通过这些内容，我们可以了解到在日常生活中，我们的自我状态如何影响我们自己和他人，对我们了解自己在沟通中的问题非常有帮助。

对于非专业人士来说，这本书可能有一定难度，虽然作者已经很认真地介绍了一些理论，但实际上，专业术语和理论可能还需要时间来理解。如果对这个学派非常感兴趣，最好也阅读前篇《沟通分析心理治疗》，以协助理解。如果最初只是想改变自己的人际沟通模式，阅读这本书多次会带来很大的收益。