《人间值得》老奶奶的躺平指南：人生值得

90岁的日本心理学老奶奶，她会如何看待工作和生活？她又如何看待生活中的烦恼和忧愁呢？中村恒子的《人间值得》便是这样一本特殊视角的书，用娓娓道来的语气探讨了工作、生活、社交、心态等话题。

现代人工作压力往往很大，即使周末在家也不得不思考工作，甚至加班处理工作。在端午假期，我第一天就因为处理工作事物忙碌了一整天。忙完后，终于有一天真正的休息时间，我拿起了这本小书，在闲暇的下午花了两个小时读完。读完后我感到如沐春风般轻松愉快，仿佛真的有一位心理医生老奶奶在和我谈心，教我如何用更加乐观的心态来面对工作和生活。

结合自己的所思所想，以及这位老奶奶的看法，我有一些感悟。

工作尽力而为，但是不要放弃

先不要急着批判这个说法。

在工作中经常听到有人说要“追求完美、追求极致”，尤其是在优秀人才云集的公司。所有人都对别人的产出非常苛刻，即使拼尽全力，往往只能获得一个“勉强不错”的结果。在这样的高压环境下工作，经常会因为不能够完美而受到打击。如果自己也是完美主义的人，这种打击感会更加大，长期下来就会产生拖延情绪，并且由于害怕失败而不敢接受挑战。

在工作中，这样的例子太多了。比如有一个工作机会自己内心非常渴望去挑战，但是害怕达不到老板预期，而不敢提出来去做，结果错失了机会。又比如花了很长时间推进的一个项目上线了，却出现了一个线上小Bug，虽然对用户体验的影响很小，但是却会感到内疚，甚至影响整体的喜悦感和成就感。

在工作中，追求完美似乎已经成为了常态。但是中村老奶奶却提出了另外的看法：工作尽力而为就好了，要接受不完美的结果。

听起来仿佛是在宣扬“躺平”，但是仔细思考后就会发现老奶奶的观点更为有远见。

“工作尽力而为”并不是说不去完成工作，也不是说不去把工作做好，而是不要去做伤害身体和心理健康的事情。身体和心理健康是一辈子的事情，工作不开心了可以再换，两者孰轻孰重一思便知。这个道理很简单，但往往在执行的过程中会忘记。很多人为了完成工作在深夜加班，把身体拖垮；还有人因为工作没有达到完美而陷入内疚情绪，进而影响生活。

与此同时，在工作的事情也不要因为不够完美而轻易放弃。如果事前想得太多，往往会选择放弃。但是在实际做的过程中，困难会逐渐被化解。比如有一次要给工作室做一次分享，本来担心自己不够完美或不够格而一直犹豫不决，但是一旦开始做了，会发现其实并没有想象中那么难，最终也能够比较好地完成。如果一开始就放弃了，或者中途犹豫不决而不去做，最终肯定是无法达到目标的。

追求完美，追求极致，但是允许不完美的存在，这才是对工作的正确理解。

与其改变别人，不如顺其自然

人的烦恼通常来自于社交，要么是工作中的同事关系不和谐，要么是因为生活中别人的行为激怒了我们。在与恋人相处时，往往会对对方有一定的期望和要求，例如不希望对方抽烟，希望对方能承担家务，希望对方能更加积极进取等。这些要求很容易提出，但结果往往事与愿违。就算能坚持一段时间，也不能坚持几年。

要改变一个人真的太难了。一旦提出要求，希望对