《力量从哪里来》焦虑源自对价值观的不认可

现在想来，读到这本书最大的感受应该是，原来我曾经的一些思维方式和李一诺是一样的，尤其是不断自问的这个习惯。问到问题的根源，把潜意识里站不住脚但又影响巨大的东西给揪出来。我曾经还试图抛弃过这种思维方式，我以为不天天对自己发问，让大脑简单一点会让我自己过得更好。但事实证明其实并非如此，我过得更加混乱，对自己的生活的掌控力更弱了。还是不断发问式的思维习惯更适合我，一切困扰我的东西，我都可以问出来。越是痛苦，越要问，就像李一诺再书里说过的：疗愈伤痛唯一的方式就是感受它。

写到这里我有一惊的感觉，是因为我又觉察到我开始为别人写东西了，我总想到别人看到我写的内容会怎么想，这样我便无法对自己进行探索，开始被外在控制了，我需要赶紧回来。

这本书最触动我的地方，还是在后半部分，甚至当时触动的竟有一点点想哭的感觉，可能和我这一段时间的内心迷失有关吧。当我尝试去接触外在，我发现我便对“自我的管理”开始松懈下来了。我会有那种短暂快乐之后的虚无感，这说明我已经不知道自己真正想要什么了，这是对我的一个考验。

我觉得这两年来我对自己的探索行为是正确的。我曾经想，当我开始与人接触之后我就要换一套思维方式，可现在感觉我对自我把控的那套思维方式会是我内心的安然的来源。真正的快乐还是在对自我的探索上，这是最为坚实的支柱，而不是纸醉金迷的麻痹。李一诺比我见过更多的人，去过更高的平台，她也如是说，我想这应该是一条我想要的路。

这本书里面充斥着李一诺所说的各种不敢。在我一开始看到的时候并没有很多的共鸣，我总是想克服恐惧这种情绪，并且最近感悟到一切都可以理解成是无意义的，所以不必为某一次失败感到害怕，任何结果都可能出现，却也不能代表什么，你无法控制，我不知道这些想法在以后是否也能站得住脚，是否会改变，毕竟李一诺是比我见过更多的人，她总是不敢，那就让我敬请期待以后的挑战。

现在我还是认为无实际的恐惧是非常不必要的，是情绪在作祟。朋友圈里的故事都不是骗人的，它们只是在一个100帧的电影片段里取了最美好的一帧给你看。但你我都知道，这不是生活的全部真相。

焦虑的根源在于我们对自己的价值判断的某种不认可，你需要敢于不同，敢于不同是一切的前提。这个世界不是淘汰制的，而是成全制的。“五六个人原则”，不管你在什么环境——学校、职场、家庭，你周围的五六个人构成的微环境，对我们的影响远远大于宏观环境。观察你身边的五六个人是什么样的人。

时间管理的底层其实是如何做选择。人生只有一条路，那就是面对自我，接纳自我，实现自我。此时此刻就是我们最好的时间。和过去的记忆分离是人生的最大挑战，我们往往活在记忆里，活在故事里，而不是活在当下的现实里。我们所有的不快都来自于外在的我和真我的脱节。

我们向内探索自己的根扎的越深，向外伸展的枝叶就越茂盛。因为我们越和世界的本意相连，就会有越多的精力、能量、灵感和创造力。就能由内到外生活，表里一致，达到自洽和丰盈。

我们往往用物理世界的定律去理解人生，但人生的很多真谛和物理世界是相反的。物理规律是给予越多，留下越少。而人生的规律是给予越多，收获越多。面对它，接纳它，处理它，放下它。事情发生在我身上，事情为我而发生，事情发生了，事情发生在我身上了。