《抱住棒棒的自己》努力过后，宽慰自我

我很喜欢这本小巧的漫画书，它生动地表达了心理学的知识。这本书中有两个地方真的触动了我。

第一个是在亲密关系中学习减少自己的“应该”思维。很多人都有这个通病，觉得对方应该怎么样怎么样。男人要求女人做家务带孩子，觉得这是女人的义务；女人则觉得男人应该好好赚钱给自己花。但很少有人意识到，我们是因为爱而在一起，亲密关系不是互相苛求，而是理解和帮助对方。如果我们的观念不正确，我们所看到的一切都会有偏差。

第二个是觉得自己亏欠另一半。我自己就是有这样的思想，当女朋友送我礼物时，我第一反应就是压力，而不是惊喜。我更多的考虑的是如何回报这个礼物。我承认，我不喜欢欠别人情，不想烦别人，也不想被别人烦。

正如这本书中所说的，在父母的教导中，我也是在一个亏欠式的环境中长大的。为了减轻家里的压力，我选择了跟父亲一起出去打工赚钱，把一半的工资上交。最后，我实在受不了这种压力，离开了那个让我窒息的关系，来到一个新的城市，开始自己的选择。经过努力，我实现了自己当初的梦想，找到了一份比较体面的工作。同时，离开那个让我窒息的环境之后，我也变得开朗起来，并学会接受亲密关系中的善意。

我觉得自己很幸运，女朋友一直支持我的选择，并用行动鼓励我、帮助我。在我迷茫的时候，总能遇到指引我方向的人，真的非常感谢。在看这本书的过程中，我逐渐发现了以前没有意识到的心理状态，以及形成这种状态的原因。书中的做法很多时候和现实世界对我们的要求相反，像现实会告诉我们要勇敢面对困难、承担责任，而书中则告诉我们，有时候适当地逃避困难，甩锅也是可以的。

这对我们的心理健康有好处。我们一直忙忙碌碌，却忘记了内心住着一个小孩子。一味地要求自己去面对那些非常不愿意面对的事物和人，并不会给我们带来利益，相反，会给心理带来伤害，到达某个临界点就会破碎。

每个人心中都住着一个孩子，也许我们可以在这本书中找到和自己相处的方式。