《大脑的力量》大脑与梦境的奥秘
书名：大脑的力量
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跑步狂人 2023-06-20 14:51:21
《大脑的力量》中有一个观点，颠覆了我。书中讲述，睡眠好的人在清醒时和梦中的情绪有较大的差异。白天有更多的积极情绪，而晚上则有更强烈的消极情绪。曾经我对此深感疑惑。因为有很多时候我晚上做梦感到痛苦，一直认为自己可能有心理疾病。因为白天自己的情绪真的很好，心情也很好。但是为什么做梦会出现痛苦呢？很多时候，梦醒时分，我会庆幸“原来只是梦呀”，反而更珍惜生活。
而书中的解释是，睡眠不好的人在处理负面情绪方面会更加困难。当我们缺乏睡眠时，这种帮助处理白天负面情绪的机制就不能够发挥作用。今天，《大脑的力量》为我解答了这个问题。[合十][合十][合十][合十][合十][合十]
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