The Defining Decade：给29岁的我一份启示

我29岁了，在20代的尾声这一年，连续遭遇失恋、裁员。闲来无事去朋友家玩，刚好在她的书柜里发现了这本书，被标题吸引了，就借来看看。

作者在开篇就讲了，这本书的写作目的是劝诫美国的年轻人珍惜20-30岁的时光。因为作者跟很多二十几岁的来访者打过交道，发现这一代的年轻人对人生有个误解，他们以为30岁才需要开始认真规划人生，但是真到了30，他们会发现事业、婚恋等很多人生已错失了最佳时机。

然而，我这代的中国年轻人面对的恰恰是完全相反的问题——我们规划得太早了。大二开始卷实习，毕业了卷考研、考公、大厂，职场上卷职级、薪资。二十几岁好像就那么过去了，光是完成一个个社会期望的任务就已经筋疲力尽，没有自我探索的时间和空间。

所以，越来越多的年轻人开始主动或被动地gap。短暂退出职场，去探索其他可能性。

二十尾声、三十伊始，真是一个中国年轻人探索自我的绝佳时机。已经在职场打拼过了一段时间，知道商业社会运作是怎么回事，对真实世界有了一手体验。也积累了一些小钱，可以承担一段时间没有收入的生活。还没有步入婚姻，没有被伴侣、生娃、房贷绑定。

此时不gap，更待何时。

但是，选择离开职场一段时间，不代表完全躺平，对生活听之任之。相反，正是为了对自己的人生负责任，所以才选择gap，把时间花在真正重要的事情上。而这本书，对事业和恋爱这两件人生大事，给出了一些有用的建议。我没有能力做出面面俱到的总结，这里只记录对个人的启发较大的几点。

1.无论是事业和恋爱，都应该以终为始，从目标出发，倒推自己现在要做的事情。例如，如果职业目标是成为一个设计师，现在最好的职业选择并不是去咖啡店打工，而是马上开始做跟设计师相关的工作。如果觉得自己以后想要步入婚姻，最好现在就开始用长择的标准去筛选恋爱对象。

2.如果目标不明确，应该首先向内寻求答案。书里提到了一个在职业选择上极度迷茫的受访者，他感觉自己像是正漂泊在大海上，四周都没有岸。他以为，他有无限多的选择，所以，他陷入了选择恐惧。但是，这是一个错误的想象。他的选择并不是无限多的，现实中，他的未来书写在他的过去中。他的家庭背景、学历、过往经历，其实已经将他的选项从无穷多一下子减少到了几个。一旦在心理上正确认知到你的选项其实只有几个之后，选择恐惧就会大大减缓。接下来，可以将选项都列出来，放在眼前对比分析，你将更加明确自己的目标。

3.不要将就。书里提到了一个在恋爱中极度短择的女孩，她愿意跟任何对她有兴趣的男人发生关系。究其原因，从小爸妈就对她百般挑剔，在学校里，她因为没有男朋友而被同学嘲笑。她觉得自己难看，有着深深的不安全感。所以，长大后，她非常渴望被需要、被看见。性关系能快速缓解她的不安，让她感受到自己是特殊的。但是这样的快感很短暂。这个女孩因为童年和青春期受到的伤害，长大后形成了扭曲的两性关系观，无法接受被男人拒绝，觉得被拒绝的她就毫无价值。所以，为了被需要，她会无意识地将就，凑合地选择任何对她感兴趣的人；或是为了留住对方，过于早地与对方发生性关系。她的经历给我敲响了警钟。在亲密关系中，我也经常将就，不仅容易对喜欢我的人心动，还常常选择性忽视对方与我不匹配的价值观，来说服自己，这段关系能成。这种将就，短时间内能带来自信的提升，但是长期的代价是不断地将时间投入到了没有希望的短期关系中，从而无法建立任何有意义的长期关系。本质上是在浪费时间和青春，而到了三十岁才发现，时间和青春实在是太宝贵了。

4.尊重生理规律，在合适的时候规划人生大事。书里介