《心理保健与危机干预 疫情、灾害、变故 在危机中重建身心健康防线 心理危机科普读物》危机中重建身心健康防线：心理保健与危机干预书评

在疫情期间，生活学习规律被打破，社会压力不断增加，一些家庭和睦融洽，但其他家庭却充满矛盾。很多父母并不清楚如何建立良好的亲子关系。本书《心理保健与危机干预》以疫情为切入口，介绍心理专家处理各种心理危机的技巧和方法，帮助人们稳定情绪、缓解焦虑和恐惧。书中的心理学知识和案例不仅适用于疫情，也适用于其他突发事件。

为了营造良好的家庭关系，本书提出了以下建议：

1.让孩子承担自然结果，培养责任感，如当孩子不小心打碎鸡蛋，不要急于批评，而是告诉孩子如何处理，让孩子从失误中学习。

2.运用积极视角，提高孩子的正能量。当孩子遇到失败时，要鼓励孩子，让孩子知道从中学到的经验可以帮助他们发展。

3.学会做自己情绪能量的发电机。当父母压力过大时，要学会自我鼓励，接纳自己，爱自己，随时给自己充电。每天数数自己做的好事，内心对自己就有了肯定，做事时就有了动力。

本书涵盖了心理危机干预的理论、技术、评估和实施等方面，并介绍了不同类型的实战案例，具有指导意义。通俗易懂的语言使得不同背景的读者都能够学习和参考，既可也可作为突发事件后心理危机现场干预的具体操作指南。如果你正在经历心理危机或需要调节情绪，请不妨阅读此书。