"知行合一，最高學習法"

小感想：

成长类书籍我也拜读过几本，但内 容多数与其他书籍雷同，没有太多新意。 不过，这本书仍然延续了日本工具书的一贯特点：每章内容短小精悍，对于新手来说很友好。虽然并不算大杂烩，但仍带有一些小拼盘的特质。因为作者是精神科医师，书中会涉及到更多的内分泌方面的解释，这是其他书籍相对比较少提到的。

自己的3个发现+3个Todo：

1️⃣建立脑内情报图书馆：

在繁忙的日常生活中，我们时常被各种各样的影片和应用所占据。因此，我们可以使用Mandalachart来找到自己感兴趣的事物，建立我们自己的脑内情报图书馆。

2️⃣以输出为前提进行输入：

当我们意识到“以输出为前提时”，大脑会分泌大量的肾上腺素，提高我们的专注力、记忆力、思考力和判断力。还可以培养我们的观察力。养成一个好的生活习惯，具有非常重要的意义。

3️⃣聪明地吃喝玩乐：

写下玩闹的时间后，大脑会分泌肾上腺素提高我们的工作效率，让我们的工作正常地结束。此外，聪明地做决定，规划旅行，让每周的任务清单中都能加入吃喝玩乐一项，使我们的生活充满乐趣。