《您育我成长，我陪您到老》爱的回报：陪伴亲人到老

《你育我成长，我陪你到老》是一本旨在打通父母两代人交流沟通壁垒的亲子书。它的作者周波是70年代的第一代独生子女，从事教育十余年，一直将心理学应用于日常教学和辅导培训，这本书便是他为父母交流而写作的一系列短文，总共分为八个篇章。

书中从老一辈不愿给儿女添麻烦到情绪背后的需求分析，从长辈的聊天到倾诉，从应对上当骗局到让时间慢一点，从阅读的心灵陪伴到旅行的意义，就中青年子女与中老年父母的关系话题进行了讨论，并提出了建议。

对于中老年人的孤独，我们需要逐渐了解真实的父母，接纳父母“无力”的一面，看到父母对关心陪伴的需求，按照“说出感受，找到需求，商量办法”的沟通过程进行交流。而与长辈的聊天，则需要调整交流的视野，对事不对人，先看到做对的，将模糊消极的抱怨转化为具体的请求，少指责多询问，并且推及己身给予包容，先换位思考理解，再补充交流，可以从兴趣爱好开始聊起。

书中还有关于倾述原则的交流指导，有遇到疑似骗局的处理建议，有增强时间获得感的温馨贴士，有亲子共读的超空间陪伴，有老年人读书方法的经验分享，有多样旅游形式的锦囊介绍。

通过这本书，你将看到经由理解改善后的“上行亲子关系”的幸福案例，会更理解父母叨念背后的深情，更懂得父母“口是心非”的背后希望得到陪伴，更懂得如何给予父母用心的陪伴。

正如作者对本书的定义，它是一个信使，一本相册，一件礼物，一份祝福，它将促进代际间的理解，汇集岁月中的印记，实现表达善意和主动交流的愿望，让亲人间多些机会互相陪伴。

从这一刻起，起身给父母一个拥抱，预留给父母的陪伴时间，好好珍惜还能陪伴相处的日子，多创造一些相处的美好时光，善待父母，不要让陪伴成为遗憾。