推荐10分钟抗衰有效方法

评分：5分

得出这个论断的人不详，但我们应该明白知识是不断更新的。然而，一个重要的问题在于，如果我们不持谦虚的态度处理知识，那么论文的结果、数据统计和图表等很容易成为否定新知识的绊脚石。

如果从研究的角度看，这本书仍有很多不足之处。但从科普的角度看，这本书也许值得一读，只是要避免对阶段性知识的迷信。

从操作层面来看，虽然书中涉及了许多内容，但就具体问题（如减肥、睡眠、运动等）而言，很多都缺乏结论。此外，需要考虑目标的设定、可量化性和可实施性等方面的问题。

探讨到三观的问题，我们或许应该问问自己：我们是害怕衰老，还是想成为道德制高点，还是追求无尽的科学？这些立场的不同有什么区别？

虽然这本书卖得很火爆，但是否能真正留于人们心中，流传下去，却是一个难题。