《做一只逃离孤岛的蛙》逃离孤岛的蛙：认识自己

《做一只逃离孤岛的蛙》中提到，我们需要成为自己内心的主人，直面自我，了解自我，才能治愈和慰藉自己。只有认识自己，直面内心的小我，才能拿回自己的内在力量并成长为更好的自己。该书通过金恩住的经历和与世界顶尖人才的合作学习，为处于30岁彷徨不安的人提供了一些可行的建议。

金恩住谈到，我们不是孤岛，这个世界累的不止你一个人。每个人都在努力生存和生活，即使你所经历的困难和挫折，也许别人也在面对着甚至比你更难的问题。因此，不要气馁，别把事情想得太大，用积极的正向语言告诉自己，没什么大不了。人应该宽容自己，情绪高配的前提是认知：就算有关系，也没关系。当你的心态正确时，所有事情都会变得明朗。勇敢地认识自己，以开始中的每一个经历锻炼自己。最终，你会迎来更为强大和优雅的自我。

总之，《做一只逃离孤岛的蛙》是一本充满能量和启迪的书，有助于人们认识自我，拿回内在力量，并成长为更好的自己。