《拖延心理学》揭秘拖延心理：心理作祟
书名：拖延心理学
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狩猎者 2023-06-16 14:23:25
阅读本书后，我获得了两个最重要的收获：
1. 拖延背后的问题实际上是一种心理问题，需要从内部解决。面对拖延，我们应该有意识地停下来，问自己心中到底有什么问题。
2. 本书提供了一个通用的理论，它能够自洽地解释绝大多数拖延现象，表明拖延源于恐惧。当我们遇到问题时，可以用这个理论来分析并解决拖延的问题。
(注：将原文分成两个段落，并且简化文字，使其更加易读。)
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