《焦虑的人》焦虑者需要共鸣，而非解答

虽然是一个劫持人质的悬疑案件，但却莫名疗愈。2名警察在解救8名人质后，嫌疑人却失踪了。

故事中的每个人都像我们一样，可能始终孤独地活在别人无法理解的各种感受之中。但只需要一个契机，我们也有疗愈自己的可能。

除了精妙的故事设计外，这本书对我启发非常大。作者揭露了一个事实——“一个人没必要时时刻刻都快乐”，而成年人面对焦虑时，需要的也不是答案，而可能是以下这些共鸣：

1️⃣面对童年，我们总在某个时候突然对生活大失所望，但消除这种失望的感觉可能不会成功。

2️⃣面对成长，我们渴望长大，自己决定一切，但一旦长大，我们就会意识到，“做决定”是成年人所面临的恐惧任务。早晨一睁眼，各种“别忘了”和“记住了”就会将我们淹没。

3️⃣面对工作，即将退休的人想要给自己的整个职业生涯找到终极意义，而入职不久的新人想要寻找的是继续工作的目标。

4️⃣面对婚姻，迟早我们会和一个看不懂的人结婚，然后在余生中试着了解TA。

5️⃣面对配偶，要互相倾听，但不能把对方说过的每一句话都记在心里，否则会有无法原谅彼此的危险。争吵后，不要虚头巴脑地问“你怎么了”，应该直接问“你饿不饿”。

6️⃣面对背叛，如果被亲近的人撇下了，一定得知道，不是自己的错，我们没有必要背负那些无中生有的内疚和羞耻，无需独自忍受那令人窒息的孤寂和无聊。

7️⃣面对孩子，他们需要的是自己的父母，而不是世界上最好的父母。

8️⃣面对衰老，衰老会夺走人生中的一些东西，比如“实现目标的能力”，但我们不需要向别人证明什么。

9️⃣最后，面对自己，我们需要有机会自我说服，相信自己并不仅仅是昨天所犯下的一切错误的总和，我们也是所有自身选择的总和，以及未来每一个明天的总和。常对自己说“这不是你的错。”

像故事中的人物一样，焦虑当然不是一瞬间消失的，但总有那么一个瞬间，你会感受到不再悲伤。正如书中所说，“白天结束后，当你晚上回到家，请别忘记放松地舒一口气，因为我们又度过了漫长的一天。还有另一个漫长的明天在等着我们。”

我是小付，试图通过文字纾解不同身份女性的情绪负担，与君共勉！