走近自我：简单心理：向内看见

《简单心里向内看见》这本书提出了一个问题：你知道自己是怎样的一个人吗？尽管这个问题表面上看起来很简单，但深入思考却很难找到自己想要的、想做的、目标是什么，于是“我是谁”成为哲学界深入探讨的话题。对于这个问题的讨论依旧深刻于人们的心中。

但是到现在，我依旧不知道自己到底想要什么，有时甚至不能完全感知自己的情绪，只是一些无从解释的敏感。我的决策总是多变，计划不时固定不下，自我批评、愚蠢的决策不断，我的每一步动作和行为都在让我怀疑自己是否迷失了。

接下来的几段文字讲述了作者的负面情绪和思考，以及应对这些状况的方法：拥有耐心、做让自己感到高兴的事情、不与他人比较痛苦、不进行攀比、沉静思考等等。

虽然这仅仅只是情绪的一部分，但还有现实生活中人与人之间的爱情，社会中的人际交流，以及自身家庭的问题等等，这些问题在心理书籍中也有涵盖。

这本书充满着复杂的内容，因为人心是复杂的。但作者希望这本书能助于帮助读者正视自己的高敏感、低自尊、负面的幻想和自我的苛责。在书中，也给出了一些方法帮助读者逃离拖延、抑郁、焦虑、强迫等等困扰。

最后，书末提出：“人要被好好爱过，才有能力爱自己。”意思是要给予他人爱，才能够有能力去爱自己。心理问题并不能解决“我是谁”的问题，但却可以帮助我们更好地应对疑问下产生的情绪和事件。