得到听书第一部分介绍了设定目标的重要性,以及制定恰当目标的原则和方法。恰当的目标要满足以下三个要求:一、不能过于广泛;二、需要激发行动热情,让人感到有趣而不枯燥;三、可量化、可执行。这样的目标可以激励你,让你一直保持振奋,并根据任务进展随时做出努力和调整。
第二部分讲述了在实现目标的过程中,如何保持强大的动力。一方面是监控任务的进展,应用“小区域原则”,在任务的前半部分回顾并激励自己,在后半部分望向成功并继续前进。另一方面是在目标实现的过程中,对积极和消极的结果做出反应,特别是对失败的结果,用强调学习的成长型思维来看待,把失败变成进步的阶梯,在追求目标的道路上坚定地走下去。
第三部分探讨了更现实的问题,如何在多个目标之间做出权衡和取舍。首先是尽量寻找目标的交集,用较少的行动达成较多的目标,实现一举多得的效果;其次是运用折中或优先的方法,来处理目标之间的冲突,解决左右为难的问题;最后是通过“预先承诺”的策略,来对抗生活中的不良习惯,排除琐碎目标对重要目标的干扰,从而实现自己的核心目标。
此外,在原著书中,作者还谈到了如何利用社会及他人的帮助,来实现目标。不过在我看来,这部分内容的重点不是个人修炼和成长,而是处理人际关系和团队合作。因此,今天的介绍未涉及该部分内容,有兴趣的读者可以进行更深入的学习。
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