提升精神力量：臣服实验

由于多年来对多动症领域的兴趣，我一直在探寻非药物应对方法。而这本书成为了我意外的收获。

首先，作者是一个专注于冥想的人，他臣服于生命，并通过长时间锻炼冥想来提升专注力，放弃个人喜好，让生命来主宰。这些相互穿插的经历让他成就了不可思议的事情，从建造冥想小屋到创办大型建筑公司，专注编程到拥有数亿资产的编程公司。这本书让我明白冥想不仅仅是多动症辅助工具之一，而是根本性的良药。因为多动症（ADHD）最主要症状是注意力缺陷，而冥想就是主要锻炼注意力的方式。当我们锻炼精神力量，其他许多问题都可以迎刃而解。

另一个部分是作者经历的逆境，如面对一个数亿元的官司。冥想与臣服生命的态度使作者在暴风中保持相对稳定的心态。这让我意识到，法律力量是我们不应忽视的必修课程，虽然不一定代表正义，但如果我们不了解它，很可能会成为它的牺牲品。

最后是关于宽容，作者用开放的心态对待别人的要求。这让我想起一部电影《Yes Man》，当你对生活中的人和事说YES，生活会有意想不到的转机。这体现了宇宙的更高秩序，当然，没有人可以保证结果，正如这本书的名字“臣服实验”。作者的实验成功，我们是否愿意开启自己的实验呢？我相信，当我们尽可能的对生活表达好意，它会带我们看到真正珍惜的东西。

我相信冥想对我人生至关重要，将会进行更多的研究。