疫情刚解封,很多白领辞职去做蓝领工作。他们为什么这么做?大部分是因为心太累了。与其像脑力劳动者一样在高度紧绷的精神状态下接受客户反复修改的折磨,不如像体力劳动者一样,在工作时间内干完自己的本职工作,下班就可以拥有属于自己的休闲时光。我也曾有这种感受。完成工作后仍然不知道是否能满足需求,是否需要再次修改。这些负面情绪不断累计加深,给打工人带来伤害。园壮太的《松弛力》同样有这种感受,书中提供了压力与生活状态之间的关系解析,介绍了压力的产生和带来的痛苦。对于脑力劳动者向体力劳动者的转移现象,作者也给出了相应的原因解析。书中还提供了增强抗压能力的四个小妙招和正确的解压方法,特别是对压力的三个发展阶段给予了详细的解说。此外,书中还提供了15个真实案例及专业解析和应对方法,包括工作关系、家庭育儿、学习求职、身体健康等四大方面的压力来源。除了用于自我解压,这本书还提供了有用技巧,帮助身边的人解除压力,为读者们打造一个舒心的人生。
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