界定好自己，恰到好处的界限

感受：

从书名解读这本书，会理所应当的理解成讲边界感，如何设立边界如何守住自己的边界。而打开这本书，才知道是介绍了27种我们常用的防御机制。

在精神分析学派中，常常识别来访者的各种防御机制。之前也度过介绍101种防御机制的书，但是觉得看不下去，这也是自己一直没法走进精神分析学派的原因。

然而，这本书介绍心理防御机制，则站在了专业与业余之间。它能让正在起步阶段的咨询师了解到各种防御机制，也能让业余爱好者了解到自己本能反应中蕴藏的防御。

读完这本书，很多内容也是略过或是看不懂，但好像也进了脑子对一些概念做了解释。而这本书也不停地告诉读者，我们每个人都有自己的防御机制，有的好有的坏，在没有伤害到自己时，无需改变和无需自责。