《社会心理学（第10版）》笨小子逆袭 成为瞩目心理学家

有这样一个人：他在斯坦福获得博士学位时才27岁，随后在哈佛担任助理教授两年，之后被明尼苏达大学聘为副教授，在29岁获取了终身教授资格。他是美国心理协会历史上唯一一位获得全部三项大奖的心理学家（杰出研究奖、杰出教学奖和杰出著作奖）。这位人就是著名社会心理学家埃略特·阿伦森。

然而，想象一下，这位在年轻时如此成功的心理学家在童年时却极度腼腆。在学校里，只要老师让他背诵或回答问题，他就会脸红、结巴，经常陷入沉默。

今天，阿伦森已经成为一个历经30年打磨的社会心理学专家。近90岁时，他进行了第10次重要修订自己的经典作品《社会心理学》。前段时间，我在加入的读书社群中非常幸运地领到了这本书。

众所周知，人际关系是每个人都无法躲避的话题。阿伦森的研究重点是社会心理学，着重于理解人们如何形成和改变他们的态度和信念以及他们如何受到社会环境的影响。我们时刻在被社会环境所影响，学习社会心理学能够帮助我们更好地了解自己，并认识到在这个社会中我们将成为什么样的人。

知乎上有一个热门问题：“心理学对普通人有意义吗？对个人成长和生活究竟有哪些帮助？”读了这本书，我突然理解了自己生活中遇到的许多事情。例如，作者在社会认知理论中讲到了自证预言。这意味着人们容易先入为主地判断某种情况，无论真实与否，这些判断都会影响他们的行为，以至于最终实现这种预言。比如，在恋爱时，女孩容易根据男友的行为判断“他是否不爱我了”，从而找证据证明这种猜想是正确的。男孩则认为女孩无理取闹，越处理越冷淡，导致最终恋爱关系走向猜疑。要破解这种自证预言，需要改变惯用的否定语言和使用积极语言自言自语，提高自信。

阿伦森在书中还提到了一个重要的概念，即一个人有固定性思维和成长性思维。拥有固定性思维的人认为他们的人生轨迹是既定的，而成长性思维的人相信人生是可以改变的。要想改变自己，从最小的行动开始。这本书讲解了许多社会心理学的基础概念和理论，例如认知失调理论、社会认知理论和社会比较理论等。通过这些理论的介绍，可以更好地理解人们为什么会有某些行为和想法，同时也能更好地理解自己的内心世界。如果想要了解自己和周围的人，提高与人交往的能力，那么《社会心理学第10版》绝对是一本值得阅读的书籍。