《练习转念》转念练习：换位思考掌控人生

《练习转念》这本书，由德国作家弗劳克伊恩著作，由李玮翻译，由北京日报出版社出版。这本书描写了一个大学毕业生进入一家外企工作，刻苦奋斗，但由于压力太大，家庭和工作难以兼顾，错失升职机会最终裸辞的故事。

当我们一直努力向前走，但看不到任何前景时，不妨减缓脚步，欣赏身边的风景，或许花香能让我们逗留片刻。因为每一个想法都可能引导我们走向不同的方向，而方向的不同将导致完全不同的结果。因此，我们需要保持警觉和有意识地选择方向，而不是盲目地追求夕阳西下。

《练习转念》这本书教会了我们换位思考和自我转念，让我们在沟通中更好地掌握主导权，退一步海阔天空，尊重差异并寻求共同之处，从而使沟通更加流畅高效。书中采用了五星原则，让我们通过改变观点来更好地理解他人个性的需求、观点和行为，并在之后的沟通中更好地考虑这些因素。

转念即改变思维方式，书中提供了逻辑上的理解路径，通过强而有力的工具，展示“用新视角、新行动和更好的结果”，从而实现“五星级结果”。本书共包含需求、观点、大脑、行为和结果五个章节，从基础出发，用丰富的表格和思维导图生动形象地阐述五星原则，通过自我反省和实用技巧，让我们学会满足需求、改变观点、用大脑意识来影响结果，用行为来实现自己期望的结果。

作者弗劳克伊恩是一位咨询师、作家和视觉转换问题专家，有多年的咨询和培训经验，目睹思维方式转变给人带来的五星级结果。本书运用大量表格和思维导图，更容易让读者理解和学习。文章中的批注也凸显了重点。书的后面附有日常应用案例，包括家庭、工作和客户沟通等，让我们在实际案例中更轻松地学会转念，并掌握成功的方法。

美国社会心理学家费斯汀格曾说过：“生活中的10%是发生在你身上的事情，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。”一念之差改变命运，学会换位思考和转变视角来掌控自己的人生。