《也许你该找个人聊聊》找人聊聊，唤醒内心

“这本书你借过一次了。”我回答店主，“是的，上次我没看。”随着看书的信心增加，连厚重的书都能一口气读完。

作者洛莉·戈特利布是位充满魄力和行动力的女性。大学毕业后她在NBC从事连续剧开发和编剧，参与了《老友记》和《急诊室的故事》的制作。28岁时，她辞去光鲜的工作去学习医科。37岁时通过试管婴儿成为单亲妈妈。41岁时经历失恋，几近崩溃。本书讲述了她同时分享了她自己寻求心理治疗的经历。

心理治疗师的职责在于鼓励来访者成长。促使求助者寻求心理治疗的问题被称为“主诉问题”，它可能涉及到各种困境。心理治疗师的价值在于倾听来访者的内心故事，帮助他们直面身处的困境，并逐步发现自己的成长之路。心理治疗并不是要为求助者做出人生抉择，而是通过理解、挖掘，患者才能真正了解自己，变得更加有力。

人生面临着四个终极问题：死亡、孤独、自由和无意义。不要给自己留下遗憾，要直面困境，承认痛苦是无法逃避的，是心灵解脱的第一步。行动是改变的推动者，而后悔是阻碍行动的敌人。摒弃自己的限制思维，大胆行动，活在当下，开启自己生命的各种可能性。