"后现代成瘾：斯多葛主义者的生活"

在阅读本书之前，我曾长时间思考现代社交媒体过度使用对人们带来的影响，但多数是从哲学层面进行探讨。然而，我发现当前的现代文化和信息技术已经极度影响着我们，无论好坏，有时我们甚至无法面对眼前的现实，并且很多人身处其中却毫无察觉。本书则从心理和神经生物学的角度分析人们对物质的成瘾机制，并提出应对方法。书中涉及互联网对社会的影响，美国及其他发达国家医疗行业剧增止痛片和阿片类药物，但这并不是解决人们心理痛苦的有效方法。事实上，我们的大脑在感受快乐时同样也会感受痛苦，过度追求快乐可能会带来更深的痛苦。因此，在这个物质丰富的社会里，若想过上健康的生活，我们需要在追求快乐时有所节制，同时也要适当地接受一些痛苦，以重新调节多巴胺的分泌和神经元之间的链接。这正是古希腊哲学斯多葛学派提出的生活方式，不断反思、仅持有最基础的物质基础，并在痛苦中获得内心的丰盈。