执行是体验心流的关键

阅读原因

这本书的阅读原因比较简单。因为在海城项目没有开，我无所事事，每一天都感觉无聊，像混日子这般无聊。因此希望能够掌握心流的技巧，全身心的投入到每一件事情单中，因此开始阅读这本书。

作者简介

米哈里•契克森米哈赖，男，博士，毕业于芝加哥大学，匈牙利籍心理学家，积极心理学奠基人之一，“心流”理论、“精神熵”和“自成目标”的提出者。在本书中，作者就涉及了“心流”、“精神熵”这两个基本概念，同时也是本书的主题。

本书的主要观点

人生的终极目标---追求幸福

2300年前，亚里士多德曾说，世人不分男女，都以追求幸福为人生最高目标。幸福是可以追求的，幸福是可以感受的。追求幸福本身也是一堂人生课。幸福不是单纯的世俗的成功标准，例如金钱、地位、权利等。反而幸福是一种人人均可追寻，人人均可体验的东西。幸福更像是一种最佳的体验的状态。这种体验，像是能够掌控自己的人生一样。

掌控生命殊非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感——说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感——这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。

而这种幸福的状态，或者说这种最佳的体验。经过作者研究，有两个特点：1.所有感受过的人对这个状态的描述都是相近的，也就是说，大家的体验都一样。2.这个体验不受特定的人群限制，不分贵贱，不分人格，不分文化，不分性别，所有的人都感受过它。这种幸福的状态或者说最佳体验，他的特点即是全身心的投入，忘记了时间的流逝，甚至完全感觉不到其他事情的存在，这种体验就叫做心流。

控制意识

在生活当中，每件