"极简自律：新方案拆解自我管理"

自律即自由，这句话听过N遍，但很多人并不真正理解。自律指的是自我约束和管理，自由是追求无拘无束，但我们自律的终极目标并不是自由。我们去自律，是为了成就更好的自己，掌控自己的生活，让人生进程符合自己的意愿，从中收获喜悦和幸福。要将生活有秩序感，最基本的是先管理好自己。《极简自律》的作者车纯纯认为，每个人都可以通过自我管理活出更高效、充实、幸福的人生。她在长达11年的自我管理实践中总结经验，开发多套自我管理系统训练体系，成为时间管理、目标管理领域的专家。她认为，自律的秘诀是顺应人性地自律，从不焦虑的当下开始，站在人生终局往回看。要合理分配意志力，创造环境，用适合自己的方式采取行动，找到属于自己的日常小确幸空间，管理自己的时间，完成自己想做的事情。选择大于努力，要有清晰的人生规划，视自己为自己的战略家，坚定地朝着自己的目标前进。自我管理的功效不是放纵也不是否定，而是坦然地面对人性中的欲望，倾听自己内心的声音，根据自己的人生战略进行“管理”。自己选择，自己负责。